Aleyna Saygan, lisans eğitimini 2023 yılında Lefke Avrupa Üniversitesi Fen-Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümünü başarıyla tamamlayarak mezun olmuş ve Psikolog ünvanını almaya hak kazanmıştır.
Lisans bitirme tezini “Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Belirtileri ile Sosyal Medya Bağımlılığı ve İnternette Oyun Oynama Bozukluğu Arasındaki İlişkinin İncelenmesi” üzerine yazmıştır.
Lisans eğitimi sürecinde; Klinik Gözlem ve Görüşme, Klinik Psikoloji, Yeme Bozuklukları, Gelişim Psikolojisi, Psikopatoloji, Fizyolojik Psikoloji, Sosyal Psikoloji, Cinsiyet Üzerine Seçme Konular, Kişilik Kuramları, Grup Psikopatileri gibi aldığı derslerle psikolojik danışmada geniş perspektifle ele alabilmeyi öğrenmiştir. Buna ek olarak kozmopolit yapıya sahip olan bir ülkede eğitim alması farklı kültürel yapıları inceleme ve içerisinde bulunma fırsatı edinerek çok kültürlü yaklaşımını güçlendirmiştir.
Saygan, lisans eğitimi sırasında Karabük Üniversitesi Psikososyal Danışmanlık Birimi’nde; mezuniyet sonrası ise Rehber Klinik kurumunda staj yapmış ve bu esnada Bilişsel Davranışçı Terapi, Sanat Terapisi, Spor ve Egzersiz Psikolojisi ve Mindfulness Temelli Terapi eğitimlerini alarak mesleki kariyerine katkı sağlamıştır.
Mezuniyet sonrasında çeşitli terapi ekolleri ve psikolojik testlerle ilgili eğitimlerini almış ve almaya devam etmektedir. Bunlar; Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI), Oyun Terapisi, Masal Terapisi, Resim Analizi, Bilişsel Davranışçı Terapi (Türk Psikologlar Derneği), Sanat Terapisi, Mindfulness Temelli Terapi, Spor ve Egzersiz Psikolojisi, Bilişsel Davranıçşçı Terapi (temel seviye), Şema Terapi ve Çocuk Değerlendirme Testleri bunlar da; Ankara Gelişim Envanteri Testi (AKTE), Beier Cümle Tamamlama Testi, Bender-Gestalt Testi, Burdon Dikkat Testi, Cattel Zeka Testi, D2 Dikkat Testi, Frank Furter Dikkat Testi, Frostig Görsel Algı Testi, Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, Bir Aile Çiz Testi ve Bir İnsan Çiz Testi. Bunlar dışında da birçok seminere katılarak kendini geliştirmeye devam etmektedir.
> Anksiyete (kaygı)
> Sosyal Fobi
> Depresyon
> Depresif Ruh Hali
> Özgüven Sorunları ve Özsaygı Geliştirme
> Stresle Başa Çıkma
> Sınav Kaygısı
> Çocuklardaki Davranış Bozuklukları
> Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
> Akademik ve Sosyal Uyum Problemleri
> Akran Zorbalığı
> Stres ve Zaman Yönetimi
> Motivasyon Eksikliği
> Kişisel Hedef Belirleme
> Sosyal Beceri Geliştirme
> Şema Odaklı Yaşam Problemleri
> Okul Başarısızlığı
> Çocuklarda Yaratıcılığı Geliştirme
> Çocuklarda Mahremiyet
> Ayrılma Kaygısı
> Okul Fobisi
> Akademik Performansı Arttırma
> Verimli Ders Çalışma Teknikleri
> Akademik Hedef Belirleme
> Ders Planı Oluşturma
> Duygu Düzenleme İçin Mindfulness Egzersizleri/Teknikleri
> Kardeş Kıskançlığı
> Bilişsel Davranışçı Terapi
> Şema Terapi
> Oyun Terapisi
> Masal Terapisi
> Resim Analizi
> Farkındalık Temelli Terapi
"Aleyna Hanım, danışanlarına içtenlikle yaklaşan ve her zaman samimi bir şekilde destek olan bir uzman. Empati yeteneği gerçekten takdire şayan. Onun yanında kendimi hem değerli hem de güvende hissediyorum. Sorunlarımı derinlemesine anlaması ve çözümler sunması sayesinde büyük ilerlemeler kaydettim. Kesinlikle tavsiye ederim!"
D*****
"Aleyna Hanım, profesyonelliği ve sıcakkanlı yaklaşımıyla kendinizi özel hissettiriyor. Onunla yaptığımız her görüşme, kendimi ve duygularımı daha iyi anlamamı sağladı. İlgisi ve yönlendirmeleri sayesinde hayatımda pozitif değişiklikler yaptım. Herkesin böyle bir uzmana ihtiyacı var."
H****
"Aleyna Hanım, konuşmalarıyla insana umut veren bir psikolog. İlk seansımdan itibaren güler yüzü ve anlayışı beni çok rahatlattı. Sorunlarımı yargılamadan dinleyip yapıcı öneriler sunuyor. Onun desteğiyle kendimi daha güçlü ve dengede hissediyorum. İyi ki kendisini tercih etmişim!"
S*****
Hayır. Psikoloğa gitmek, yalnızca sorunlar yaşandığında değil, kendini daha iyi anlamak ve kişisel gelişim için de tercih edilebilir. Psikoterapi, duygusal ve zihinsel sağlığı desteklemek için etkili bir araçtır.
Psikolog, genellikle terapi ve danışmanlık hizmeti sunar ve ilaç yazamaz. Psikiyatrist ise tıp eğitimi almış bir doktordur, gerektiğinde ilaç tedavisi uygulayabilir. Bazı durumlarda iki uzman birlikte çalışabilir.
Süre, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlıdır. Bazı danışanlar birkaç seansla rahatlama hissederken, diğerleri için terapi birkaç ay veya yıl sürebilir. Terapinin süresi, terapist ile birlikte belirlenir.
Psikoterapi, açık bir iletişim gerektirir, ancak terapistiniz sizin hızınıza uyum sağlar. Zorlandığınızda ya da konuşmak istemediğinizde, bunu ifade etmeniz yeterlidir. Psikolog, süreci sizin için rahat hale getirmek için yanınızdadır.
Çoğu insan terapi sürecinden fayda sağlar, ancak her bireyin ihtiyaçları ve beklentileri farklıdır. Doğru yöntem ve terapist seçimi, terapinin etkinliğini artırır. Sabırlı olmak ve sürece açık bir zihinle yaklaşmak önemlidir.
Evet. Psikologlar, etik kurallar gereği danışanlarının bilgilerini gizli tutmakla yükümlüdür. Ancak, kişinin kendisine veya başkasına zarar verme riski gibi durumlarda, yasal zorunluluk nedeniyle bilgi paylaşımı gerekebilir.
Kesinlikle hayır. Psikolojik destek almak, bireyin kendine önem verdiğini ve sorunlarını çözme isteğini gösterir. Bu, güçlü ve sağlıklı bir adım olarak kabul edilir.
Depresyon, kaygı, travma, ilişki problemleri, stres, kendini anlamada zorluk, özgüven eksikliği veya hayatta yön bulma ihtiyacı gibi durumlarda psikoloğa başvurmak faydalı olabilir.
Kullanılan teknikler terapistin uzmanlığına ve danışanın ihtiyaçlarına bağlıdır. Bunlar arasında bilişsel davranışçı terapi, EMDR, şema terapi, mindfulness ve psikodinamik terapi gibi yöntemler bulunur.
Bazı psikolojik sorunlar terapiyle çözülebilirken, daha ciddi durumlarda ilaç tedavisi gerekebilir. Psikologunuz, ihtiyaç halinde sizi bir psikiyatriste yönlendirebilir.
Copyright © 2025 mendorapsikoloji.com
